DOLAR 35,9976 0.22%
EURO 37,2320 -0.56%
ALTIN 3.307,640,36
BITCOIN %
İstanbul

HAFİF YAĞMUR

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

adana haber - agrı haber - haber ajansı - akdag haber - akit tv haber - almanya haber - ana haber bülteni - news haber - ankara haber - arabistan haber - asayiş haber - spor haber - ataköy haber - avrupa gazetesi - avustralya haber - aybastı haber - azerbaycan haber - bağdat haber - bartın haber - başakşehir haber - basın bülten - batum haber - bayburt haber - beykent haber - bilişim haber - boomerang haber - çankırı haber - cnbc haber - cnn haber - dobra haber - doğuş gazetesi - dolunay haber - doruk haber - dünya haber merkezi - ermenistan haber - flash haber - fox haber - fox tv haber - fransa haber - gazete gündem - gaziantep haber - gaziantep haber - giresun haber - global bülten - gümüşhane haber - gümüşhane manşet/a> - gürcistan haber - haber28 haber - 365 haber - 365tv haber - haber60 haber - haber ajansı - haber aktif - best haber - birgün haber - objektif haber - haber özetleri - sizin haber - hakkari haber - hep haber - ığdır haber - ılgın haber - ingiltere haber - internet haber - iskenderun haber - istihbarat haber - kadının sesi haber - kanada haber - kanal24 haber - kanal7 haber - kanal a haber - kanal t haber - kapsam haber - karadeniz haber - karamürsel haber - kazakistan haber - kent haber - kıbrıs haber - kıbrıs tv haber - küçükçekmece haber - maçka haber - madtv haber - magazinpress haber - makedonia haber - malatya haber - megachannel haber - merkez ana haber - muş haber - olay tv haber - öncü haber - özbekistan haber - özgür haber - özlem haber - parti haber - pause haber - polis haber - samsun gazete haber - sandıklı haber - seçim haber - sendika haber - show haber - show tv haber - sivil haber - star tv haber - suriye haber - tatil haber - teşkilat haber - tokat gazete haber - trt1 haber - türkistan haber - tv5 haber - tvnet haber - ultra haber - ulusal bülten haber - ulusal kanal haber - vatan haber - uluslararası haber - yerel bülten haber - yeryüzü haber - zaman haber - adalet haber - adana gündem haber - alem haber - aliağa haber - amasya haber - anadolu manşet haber - ankara güncel haber - antalya haber - antep gazetesi haber - askeri haber - aydın haber - bağcılar haber - basın haber - beylikdüzü haber - beypazarı haber - beyşehir haber - bodrum haber - bomba haber - bozkır haber - cep haber - çeşme haber - denizli gündem haber - doğubeyazıt haber -elbistan haber - erzurum gündem haber - evrensel haber - evrim haber - gaziantep bülten haber - girişim haber - gölbaşı haber - 365 haber - 44 haber - 73 haber - 77 haber - aksiyon haber - arşiv haber - bir haber - channel haber - karadeniz haber - özet haber - port haber - sosyal haber - haber yazıyo - haber yelkeni - hemen haber - istanbul haber - istanbul son haber - kandıra haber - kars manşet haber - kayseri manşet haber - magazin tv haber - merzifon haber - nesil haber - news haber - onay haber - ordu manşet haber - şafak haber - samsun manşet haber - sarıyer haber - sarıyer son haber - sky haber - tarım haber - taşova haber - trabzon manşet haber - video haber - yükseliş haber - zafer haber - küre haber - haber - haber - anadolu haber - antakya haber - çarşamba haber - aksiyon haber - haber turu - ulusal haber - internet gazetesi haber - millet gazetesi haber" - moda haber -organik haber -smart haber -terme haber - zara haber
Diyar Web Tasarım Banner
Hava kirliliği ve küresel ısınma göz için tehdit
46 okunma

Hava kirliliği ve küresel ısınma göz için tehdit

ABONE OL
10 Ekim 2024 19:26
Hava kirliliği ve küresel ısınma göz için tehdit
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünya genelinde en az 2.2 milyar insan görme bozukluğu yaşıyor. Bu vakaların en az yarısı, yani yaklaşık 1 milyarı, aslında önlenebilir veya tedavi edilebilir hastalıklardan kaynaklanıyor.

Dünya Görme Günü kapsamında Habertürk’e konuşan Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Başak Bostancı, “Örneğin, miyopi, hipermetropi, astigmatizma gibi kırma kusurları, katarakt ve bazı göz enfeksiyonlarına bağlı görme kayıpları erken teşhis ve tedaviyle önlenebilmektedir. Glokom ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi hastalıklar ise tespit edildiklerinde ilerlemenin yavaşlatılması veya durdurulmasıyla kontrol altına alınabilir. Burada önemli olan, düzenli göz muayeneleriyle bu bozuklukların saptanmasıdır. Sağlık gözlerden başlar, bu sebeple onları ihmal etmemek gerekir” dedi.

REKLAMHAVA KİRLİLİĞİ VE KÜRESEL ISINMA, GÖZÜ OLUMSUZ ETKİLİYOR

Hava kirliliği ve küresel ısınmanın, göz sağlığını olumsuz etkileyen çevresel faktörler arasında yer aldığını belirten Doç. Dr. Başak Bostancı, “Hava kirliliği göz kuruluğuna, alerjik konjonktivit ve gözde irritasyona yol açabilir. Ayrıca ozon tabakasının incelmesi ve güneşin daha zararlı hale gelen ışınları da göz sağlığını tehdit ediyor. Bu yüzden dışarıdayken güneş gözlüğü kullanmak, düzenli göz muayenesi yaptırmak ve suni gözyaşı kullanmak, gözlerimizi bu dış etkenlerden korumanın önemli yollarıdır” diye konuştu.

GÖZ KIRPMAYI UNUTMAYIN

Günümüz dijital dünyasında uzun süre ekran başında kalmanın göz sağlığını olumsuz etkilediğini vurgulayan Doç. Dr. Başak Bostancı, “Biz buna Dijital Ekran Sendromu diyoruz. Göz yorgunluğu, bulanık görme, göz kuruluğu, baş ağrısı hatta boyun ve omuz ağrıları bu sendromun yaygın belirtileri arasında. Ekran başında çok uzun süre kalmak, özellikle küçük yaşlardaki çocuklarda miyop gelişimini tetikleyebilir. Bu yüzden ekran sürelerinin kontrol edilmesi, göz kırpma alışkanlığının hatırlatılması ve ekran parlaklığının doğru ayarlanması önemli. Herkesin düzenli molalar vermesi de göz sağlığı açısından kritik” ifadelerini kullandı.

ÇOCUKLAR GÜNDE EN AZ BİR SAAT AÇIK HAVADA VAKİT GEÇİRMELİ

Doç. Dr. Bostancı, “Bilimsel çalışmalar gösteriyor ki çocuklarda yakına bakma süresi uzadıkça, miyopi gelişme riski de artıyor. Bu yüzden, çocuklarımıza mümkün olduğunca açık havada vakit geçirmelerini önermeli, onları doğayla buluşturmalıyız. Günde en az bir saat açık havada, doğal ışık altında vakit geçirmek gözlerin rahatlamasına ve miyop riskinin azalmasına yardımcı olur. Ekran sürelerini sınırlandırmak her yaş grubu için faydalı olacaktır” dedi.

REKLAMSAĞLIKLI GÖZLER İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

• Doğru beslenme: Gözlerimiz vücudumuzun en önemli parçalarından biri, dolayısıyla doğru beslenmek çok önemli. A, C ve E vitaminleri, omega-3 yağ asitleri ve lutein açısından zengin besinler tüketmek göz sağlığını korur. Balık, yeşil yapraklı sebzeler, havuç gibi besinleri soframızdan eksik etmemeliyiz.

• UV korumalı gözlük kullanın: Sadece yazın değil, her mevsim güneşin zararlı UV ışınlarından korunmak için UV filtreli gözlükler kullanın.

• Düzenli göz muayenesi: Sağlıklı gözlerin sırrı düzenli kontrollerde saklı. Göz muayeneleri, birçok göz hastalığının erken aşamada fark edilmesini sağlar ve tedavi şansını artırır.

• Ekran molaları: Ekrana uzun süre bakmak göz yorgunluğuna sebep olabilir. 20-20-20 kuralını uygulayın: 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (6 metre) uzaktaki bir şeye bakarak gözlerinizi dinlendirin.

REKLAM

• Göz hijyeni: Makyajla uyumamak, makyaj malzemelerini temiz tutmak ve gözleri ovalamaktan kaçınmak göz sağlığı için önemli. Unutmayın, gözlerimiz hassas!

• Yeterince su için: Yeterli göz yaşı üretimi için su içmeyi ihmal etmeyin. Göz kuruluğu pek çok enfeksiyona ve bulanık görmeye zemin hazırlayabilir, bu yüzden suyu dost edinin.

• Ekran parlaklığını ayarlayın: Ekran parlaklığı göz yorgunluğunu etkiler. Ekran parlaklığını oda ışığına uygun bir seviyeye getirmek, gözlerinizi rahatlatır.

• Klima önünde çalışmaktan kaçının: Klima veya ısıtıcıların doğrudan gözlere etki etmesi göz kuruluğunu artırabilir, bu yüzden dikkatli olun.

Doç. Dr. Başak BostancıDoç. Dr. Başak BostancıİŞTE GÖZ İÇİN EN FAYDALI BESİNLER

Doç. Dr. Bostancı, beslenmenin göz sağlığı için hayati bir öneme sahip olduğunu kaydederek, “A, C, E vitaminleri ve omega-3 yağ asitleri gözlerimizi besler ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu riskini azaltabilir. Balık, yeşil yapraklı sebzeler, havuç, yumurta, fındık ve turunçgiller göz sağlığı için en faydalı besinlerdir. Unutmayalım, ne yersek oyuz! Gözlerimiz de bu besinlerden alacağı vitaminlerle daha sağlıklı kalacaktır” dedi.

Haber Kaynak : HABERTURK.COM

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

SKYPE: live:d434eb2001a206b2

beylikdüzü escort avcılar escort beylikdüzü escort esenyurt escort şirinevler escort bakırköy escort şişli escort taksim escort taksim escort avrupa yakası escort istanbul escort gaziantep escort gaziantep escort şahinbey escort mersin escort alanya escort beylikdüzü escort порно видео

SKYPE: live:d434eb2001a206b2